免疫力UP！
2020-04-16
コロナウィルスで緊急事態宣言や外になかなか行けないなど自粛生活が続いています。
最近は小さな子供や若い人も感染しているなど感染者が増えているようで、岡山は緊急事態宣言は出ていませんが、飲食店・旅館などすくなからず影響が出てきているそうです。今やどこで感染するかわからなくなってきているため、マスクや手洗い・うがいなど自己防衛をするしかない。
最近よくテレビで免疫力ＵＰの料理が紹介されているので我が家でも自己防衛プラス、免疫力がUPする食べ物を食事に取り入れるようにしました。納豆やヨーグルト・果物は出来るだけ毎日食べるようにしてみたり、にんにく・山芋・味噌を使った料理を作ってみたりしています。免疫力を高めて十分な睡眠を。
コロナに負けるな！
